リンパの流れと肩こりの関係

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「リンパの流れと肩こりの関係」についてです。

「リンパの流れが悪くなると肩こりになるよ」
このような話を聞いたことがある方も多いでしょう。
実は、リンパと肩こりは、とても関係しているのです。

【そもそもリンパとは?】

そもそも、リンパとは何なのかを知っていますか?
リンパとは、リンパ液やリンパ管、リンパ節の総称です。
中でも、リンパ節は、疲労物質や老廃物が集まってくるゴミ箱のような役割をしている器官で、ここの流れが悪くなると、体に様々な不調が発生します。
例えば、体のむくみや疲れやすさなどにも大きく関係しています。
さらに、リンパの流れが悪くなることで、筋肉が硬くなり、肩こりの原因となるのです。

今回のテーマは「リンパの流れと肩こりの関係」についてでした。
今回ご紹介したように、リンパの流れが悪いと、肩こりの原因となります。
リンパの流れをよくするためには、体を温めたり、適度な運動を取り入れたりすることが大切です。
ホットヨガには、リンパの流れをよくする効果がありますので、肩こりでお悩みの方にオススメですよ。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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