どうして肩こりになるの?

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「どうして肩こりになるの?」についてです。

肩こりで悩んでいる日本人は、とても多いと言われています。
なぜ、肩こりになるの?と疑問に感じている方も多いでしょう。
そこで今回は、肩こりの原因(メカニズム)について、ご紹介したいと思います。

【肩こり原因(メカニズム)】

肩こりは、運動不足や姿勢の悪さが原因となっている場合が多いです。
運動不足や姿勢が悪いと、肩に負担がかかった状態になっているのです。
その状態が続くと、筋肉が緊張し、血管が圧迫されたり収縮されたりといった状態になります。
いわゆる血行不良です。
その結果、血管に老廃物がたまり、血管が圧迫されて、痛みが引き起こされます。
この流れが繰り返されることで、慢性的な痛みとなります。
これこそが、肩こりの原因(メカニズム)なのです。

今回のテーマは「どうして肩こりになるの?」についてでした。
肩こりの原因(メカニズム)がわかれば、肩こりを改善することができますよね。
肩こりの根本的な原因である、運動不足や姿勢の悪さを改善するには、ホットヨガがオススメです。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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