春に肩こりになりやすい原因とは

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「春に肩こりになりやすい原因とは」についてです。

肩こりは、冬に酷くなりやすいと思っている方も多いですが、実は春に肩こりが酷くなるという方も少くないのです。
では、なぜ暖かくなった春に肩こりになりやすいのでしょうか。
今回は、春に肩こりになりやすい原因について、ご紹介したいと思います。

【寒暖差が激しいことが原因】

春は、朝晩や日によっての寒暖差が激しいですよね。
朝と夜は寒いのに、昼間は汗をかくほど暑いという日も多いです。
日中暑いからといって、薄着で過ごすことも増えますが、朝晩は涼しくなるため体が冷えやすいのです。
体が冷えたことで、肩こりに繋がりやすくなります。

【環境の変化によるストレスが原因】

春は、新生活の始まりで、環境が大きく変わりやすい時期でもあります。
転勤や入学、就職など、人間関係でも大きな変化があることも多いです。
そういった環境の変化に、人はストレスを感じやすいです。
ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、肩こりの原因となるのです。

今回のテーマは「春に肩こりになりやすい原因とは」についてでした。
暖かくなった春でも、肩こりが悪化してしまうことがあります。
最近肩こりが酷いと感じている方は、ホットヨガなどの運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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