あなたの体温は?35度台なら危険です!

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「あなたの体温は?35度台なら危険です!」についてです。

突然ですが、普段、体温を測ることはありますか?
身体の調子が悪いときや、風をひいたかな?と思ったときしか測らないという方も多いでしょう。
しかし、自分の平熱を知るということはとても大切です。
今回は、理想の体温について、ご紹介したいと思います。

【理想の体温は36.5度~37度】

一般的に、理想的だと言われる体温は36.5度~37度だと言われています。
36.5度以下であれば、少し気になりますし、35度以下であれば危険信号だと言えます。
体温が低いと、下記のような症状で悩まされることも多いはずです。

・生理痛
・PMS(月経前症候群)
・頭痛
・肌トラブル
・イライラ
・落ち込み

体温が低く冷え性で、上記のような不調に悩まされているという方は、冷え性対策を行うことで、改善される可能性がありますよ。

今回のテーマは「あなたの体温は?35度台なら危険です!」についてでした。
もし、あなたが、体温が低く冷え性だと言う場合は、冷え性対策を行うことをオススメします。
冷え性対策には、ホットヨガがオススメですよ。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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