ホットヨガでバストアップ

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「ホットヨガで」です。

ホットヨガでバストアップ

胸が小さい事で悩んでいる女性がいます。
胸が大きな女性が好きだという男性は、少なくありません。
大きすぎるのも困りますが、小さすぎると女性として損をしているような気持ちになるかもしれません。

特に気になる男性が、大きな胸の女性が好きだと知った時、かなり落ち込むかもしれません。
胸が小さな女性は、「ホットヨガ」のエクササイズを始めると、胸が大きくなっていく可能性があります。

その理由は大きく分けて3つあります。
まずバストアップのためには、バスト周辺の血流が良くなる必要があります。
血流が悪いとリンパの流れも悪くなり、新陳代謝が悪くなってしまいます。
胸を大きくするための女性ホルモンが出にくくなるなど、バストアップを阻む要因が大きくなる事があります。
ホットヨガで気持ちの良い汗をかきながら、全身の血流を良くする事で、必要な女性ホルモンが分泌されやすくなるかもしれません。

またバストアップのためには、バストを下支えする「大胸筋」を鍛える必要があります。
ホットヨガのレッスンを受けると、自然と大胸筋が鍛えられ、バストが上向きになります。
大胸筋の厚みがバストの厚みに直結しますので、バストアップ効果を期待する事ができます。

また胸が小さな女性は「猫背」になっている事があります。
姿勢が悪く、猫背な女性は、バストが下向きの角度になるので、小さく見えてしまいます。
胸を張って真っ直ぐ立つだけで、バストは美しく大きく見えます。
姿勢を良くするためのインナーマッスルが鍛えられる、ホットヨガのエクササイズを受けるだけで、上向きの美しいバストを手に入れる事ができるでしょう。

ホットヨガで身体に起きた良い変化

私自身がホットヨガを始めたから、私自身の身体に起きた良い変化をまとめてみたいと思います。

私自身は学生時代から特に運動はした事がなくて、運動する事も余り好きなタイプではありませんでした、
しかし年齢と共に体型の変化や肩凝りや便秘と言った症状が出来て、何か健康の為にも始めたたいと思っている時にホットヨガの効果を知りました。

早速、ホットヨガをしている場所を探して体験へ行った結果、体験後の身体や気持ちも変化が大きかったので、そのまま継続してホットヨガを続けました。

まず、ホットヨガをする事で、毎回掻ける汗の量が凄いので、一回でも大変満足は行きます。

そして私の場合は週に1回程度のホットヨガですが、続けるうちに肩の凝りが解消されたのです。
それまでは少しパソコンをしたり、同じ姿勢でテレビを見ているだけで、
すぐに肩が凝ったり肩凝りが酷くなると慢性化して、頭痛がしたりしていたりがありましたが、ホットヨガを継続してからは、それらの症状が少なくなりました。
そのまま継続していると、完全に肩凝りが解消されたのです。

また骨盤のゆがみも解消されてきたり、寝起きが凄くスムーズになったり、便秘の体質も徐々に解消されました。

これは完全にホットヨガのお陰だと感じられたのは、新陳代謝が上る、
以前よりも基礎体温が上る様子も見られてきたので、免疫が上っていると言う感じがしてきました。

それ以降は風邪も引きにくくなり、年間をとても健康に過ごす事が出来ています。

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