末端冷え性になる原因とは?

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「末端冷え性になる原因とは?」についてです。

手足の先が極端に冷えて、冷たくなる症状を末端冷え性と呼びます。
末端冷え性の方は、冬の寒い時期だけに関わらず、一年を通して手足が冷えている場合が多いです。
特に、女性に多い「末端冷え性」、今回は、女性が末端冷え性になりやすい理由について、ご紹介したいと思います。

【女性が末端冷え性になりやすい理由】

・男性に比べ、女性は筋肉量が少ない
・ヒールのある靴を履く機会が多い
・スカートを履く
・毎月の生理

上記のような理由から、女性は末端冷え性になりやすいのです。
末端冷え性は、ただ手足が冷えるだけでなく、不眠症などの原因にも繋がりますので、早めの対策が必要です。

今回のテーマは「末端冷え性になる原因とは?」についてでした。
末端冷え性で、お悩みの女性は多いはずです。
末端冷え性対策には、適度な運動を行い、血流を良くすることが大切になってきます。
ホットヨガには、体を温め、血流を良くする効果がありますので、ぜひ取り組んでみられてはいかがでしょうか。

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