耳リンパをほぐして肩こり改善

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「耳リンパをほぐして肩こり改善」についてです。

肩こりの原因の1つとして、血行不良やリンパの流れが悪いことがが挙げられます。
そこで今回は、簡単にできる耳リンパのほぐし方について、ご紹介したいと思います。

【耳リンパのほぐし方】

リンパ節は、全身に張り巡っていますが、その全てのリンパ道は耳たぶにあると言われています。
特に耳の後ろは、皮膚が薄いため、リンパの流れが悪くなりやすいのです。
そこで、耳たぶを回したり、耳の下のくぼみをほぐして、リンパの流れを改善してあげる必要があります。
下記の方法で、簡単に耳リンパをほぐすことができますよ。

・耳のうしろを指2〜3本で軽く押すように、ギュッギュッともみほぐす

たったこれだけで、耳のリンパをほぐし、流れを改善することができますよ。
リンパの流れがよくなることで、肩こり改善にも繋がりますので、ぜひ試してみてくださいね。

今回のテーマは「耳リンパをほぐして肩こり改善」についてでした。
今回ご紹介した、耳リンパをほぐすだけでなく、ホットヨガなども肩こり改善に効果があります。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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