夏の体調不良、「冷え」が原因のことも!

【ホットヨガ梅田】比較ランキング決定版、文章担当の「カオリ」です。
今回のテーマは「夏の体調不良、「冷え」が原因のことも!」についてです。

毎日暑い日が続き、体調を崩しているという方も多いでしょう。
夏の体調不良といえば、「夏バテ」が真っ先に思い浮かびますが、実は最近は暑さではなく、「冷え」が原因で体調を崩す人も増えているのです。
今回は、「冷え」が原因の夏の体調不良について、ご紹介したいと思います。

夏は、外はとても暑いですが、室内に入ると、どこもエアコンが効いてて、寒さを感じることもありますよね。
クーラーなど、冷房が普及したことで、夏でも「冷え」を感じる人が多くなっているのです。
体が冷えていると、様々な不調が現れやすくなります。
また、夏場の「冷え」は冬に比べ、自覚しづらく、自分の体が冷えていることに気づいていない人も少なくないのです。

夏の「冷え」を予防するためには、家でもクーラーの温度を下げすぎないようにしたり、オフイスなどでは厚めの靴下やカーディガンなどを着たりして、冷房で体が冷えすぎることのないようにしましょう。

今回のテーマは「夏の体調不良、「冷え」が原因のことも!」についてでした。
今回ご紹介したように、夏の体調不良で「夏バテ」だと思っていたら、実は「冷え」が原因であったということもよくあります。
体を温めることで楽になるのであれば、「冷え」からくる体調不良である可能性が高いです。
ホットヨガなどで体を温めながら動かすのも、夏の「冷え対策」にオススメですよ。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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